Comment agir naturellement contre la constipation ?
Les causes principales de la constipation et, plus généralement, des troubles du transit sont connues : alimentation pauvre en fibres, manque d’hydratation, sédentarité ou période de stress intense.
Pour lutter contre la constipation, le premier réflexe est d’augmenter l’apport en fibres alimentaires, qu’elles soient solubles ou insolubles, et à veiller à une hydratation suffisante (au moins 1,5 litre d’eau par jour).
En complément, des plantes et des actifs naturels comme le pruneau, la figue et les extraits de céréales sont traditionnellement utilisés pour leurs propriétés laxatives douces, qui facilitent le passage des selles sans irriter la muqueuse intestinale.
Enfin, la pratique régulière d’une activité physique stimule également la motricité intestinale.
Quels sont les compléments alimentaires phares de la collection constipation et transit ?
- FortéDigest Transit Intestinal s’appuie sur une formule complète à base d’actifs 100 % naturels (une association de 8 plantes et extraits de fruits) afin de stimuler en douceur le transit intestinal et de lutter contre la constipation passagère.
- FEMINÆ Transit est spécialement conçu pour les femmes et associe actifs végétaux et micronutriments pour réguler le transit en tenant compte des besoins spécifiques féminins.
Ces compléments viennent en soutien d’un mode de vie sain, marqué par une alimentation variée, une bonne hydratation et de l’activité physique.
Comment agir naturellement contre la constipation ?
Les causes principales de la constipation et, plus généralement, des troubles du transit sont connues : alimentation pauvre en fibres, manque d’hydratation, sédentarité ou période de stress intense.
Pour lutter contre la constipation, le premier réflexe est d’augmenter l’apport en fibres alimentaires, qu’elles soient solubles ou insolubles, et à veiller à une hydratation suffisante (au moins 1,5 litre d’eau par jour).
En complément, des plantes et des actifs naturels comme le pruneau, la figue et les extraits de céréales sont traditionnellement utilisés pour leurs propriétés laxatives douces, qui facilitent le passage des selles sans irriter la muqueuse intestinale.
Enfin, la pratique régulière d’une activité physique stimule également la motricité intestinale.
Quels sont les compléments alimentaires phares de la collection constipation et transit ?
- FortéDigest Transit Intestinal s’appuie sur une formule complète à base d’actifs 100 % naturels (une association de 8 plantes et extraits de fruits) afin de stimuler en douceur le transit intestinal et de lutter contre la constipation passagère.
- FEMINÆ Transit est spécialement conçu pour les femmes et associe actifs végétaux et micronutriments pour réguler le transit en tenant compte des besoins spécifiques féminins.
Ces compléments viennent en soutien d’un mode de vie sain, marqué par une alimentation variée, une bonne hydratation et de l’activité physique.
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