5 CONSEILS POUR RETROUVER SA LÉGÈRETÉ
Vous ressentez une sensation de lourdeur et de gonflement ? Pour retrouver une silhouette légère et harmonieuse, on vous dévoile quelques conseils à suivre !
Pourquoi vous sentez-vous « lourd »et « gonflé » ?
La rétention d’eau
Corps gonflé, prise de poids inexpliquée… Ces désagréments bien visibles peuvent être le signe d’une rétention d‘eau. En effet, un gonflement visible dans le miroir ou un chiffre affiché sur la balance n’est pas toujours représentatif du poids, notamment en raison de la quantité d’eau que contient l’organisme.
Le corps humain est composé de près de 65% d’eau, ce qui en fait un élément plus qu’essentiel pour notre organisme. Et, cette quantité peut s’alourdir lorsque l’eau s’échappe du sang, s’infiltre dans les tissus, et y reste piégée. C’est ce qu’on appelle ainsi par définition la rétention d‘eau. Cette sensation de gonflements désagréables au niveau des jambes, mais aussi dans d’autres parties du corps (ventre gonflé, mains, visage) génère beaucoup d’inconfort. Et, elle peut également s’accompagner d’une prise de poids.
Les jambes lourdes et la mauvaise circulation sanguine
Jambes pesantes, tendues, sensibles à la fatigue… Ces sensations de lourdeur au niveau des membres inférieurs sont liées à une mauvaise circulation du sang. Et, cet inconfort a tendance à s’accentuer au cours de la journée, lorsque les températures augmentent, en cas de position prolongée debout ou assise, avec l’âge ou les changements hormonaux.
L’accumulation de toxines
Lorsque l’organisme subit une surcharge de toxines, il émet des signes clairs : difficulté à perdre du poids, digestion difficile, ventre gonflé, ballonnements, fatigue… Ces substances provenant de l’alimentation ou de la pollution circulent dans le sang puis sont stockées dans les organes tels que les reins, le foie ou les poumons. Ces organes, appelés émonctoires ou encore organes filtres, sont chargés d’éliminer ses toxines. Mais, leur fonctionnement a parfois tendance à ralentir. Le bon fonctionnement de l’organisme devient alors mis à mal. Il est donc nécessaire d’aider ces organes chargés du nettoyage du corps pour le préserver.
Astuce n°1 : vous aider avec des compléments alimentaires ciblés
Pour retrouver de la légèreté, certains compléments alimentaires peuvent être une aide précieuse. Misez sur les plantes favorisant l’élimination. À titre d’exemple, le café vert contient de l’acide chlorogénique. Cet actif a une action drainante et favorise l’élimination de l’eau.
De même, la reine des prés est connue elle aussi pour ses propriétés diurétiques. D’autres favorisent la circulation, telles que la Vigne Rouge. Elle est traditionnellement utilisée pour ses effets sur la circulation sanguine.
Les extraits de Mélilot et de Ginkgo biloba contribuent également à optimiser le confort et la détente des jambes. Enfin, certaines plantes agissent sur les graisses stockées et la perte de poids. Le complexe Sinetrol®, composé de polyphénols d’agrumes et de guarana, est reconnu pour favoriser la dégradation des graisses et la perte de poids.
Notre programme complet anti-capitons agit en simultanée sur la rétention d’eau, la sensation de jambes lourdes et sur les graisses installées, formant ainsi des capitons.
Astuce n°2 : adopter quelques bonnes pratiques pour un meilleur confort veineux
