Les ongles, c’est quoi ?

L’ongle est une plaque cornée dure qui s’intègre dans un ensemble de structures appelé l’appareil unguéal (1).

C’est un phanère terminal, c’est-à-dire une production protectrice de l’épiderme, tels que les poils et les cheveux. Situé à l’extrémité de chaque doigt et de chaque orteil, l’ongle aussi appelé « lame unguéale » ou « tablette unguéale » présente deux parties : la racine et l’ongle visible (1).

La racine de l’ongle est recouverte par une expansion de la peau appelée replis sus-unguéal. La partie visible de l’ongle quant à elle comprend une zone blanchâtre appelée la lunule, une zone rosée et le bord libre, qui n’adhère pas aux tissus sous-jacents.

Comme la peau et les cheveux, les ongles sont essentiellement constitués d’une protéine appelée kératine. C’est une protéine fibreuse constituée d’acides aminés, notamment la cystéine. Cette dernière est nécessaire à la synthèse de kératine.

Nos ongles se renouvellent en permanence. Leur croissance est d’environ 0,10 mm par jour, c’est-à-dire de 3 à 4 mm par mois au niveau des mains (1). Elle est deux fois moins rapide aux pieds. Lent par nature, le taux de croissance varie en fonction de l’âge, de la matrice sous-jacente et de notre santé.

À quoi servent les ongles ?

Outre leur aspect esthétique, les ongles ont plusieurs rôles :

● Rôle de protection : les ongles protègent les extrémités des doigts, soumises à de nombreux chocs.

● Rôle dans la préhension : Ils nous servent également à la prise d’objets fins dans les mains.

● Rôle de défense : Ils peuvent aussi être utiles en cas de défense pour griffer, déchirer, couper, gratter…

Des ongles cassants, abîmés… Quelles en sont les causes ?

Striés, abîmés, cassants, secs, dédoublés… Nos ongles sont fragiles. Différentes causes peuvent altérer la beauté de nos ongles :

1. Les chocs et les traumatismes

Constamment sollicitées et au contact de tout ce que nous touchons, nos mains sont souvent exposées aux agressions extérieures (variations des températures, sécheresse et humidité, lavages fréquents…). Nos ongles sont aussi fragilisés par les impacts et les coups reçus par nos activités quotidiennes, comme le jardinage sans gants, le bricolage, le ménage.

2. Les produits d’hygiène et d’entretien

Certains produits du quotidien tels que les produits ménagers très agressifs les sensibilisent et endommagent leur structure (savons, détergents…). La croissance des ongles peut donc être perturbée. Des stries peuvent apparaître.

3. L’état de santé

Comme notre peau et nos cheveux, nos ongles reflètent aussi notre état de santé. Fatigue, stress, alimentation déséquilibrée… Ces différents facteurs peuvent impacter la pousse des ongles et les rendre en mauvais état.

4. Les manucures

Vernis, dissolvants, colles, limages à répétition… finissent par altérer la qualité des ongles. Il est nécessaire de laisser les ongles respirer le plus souvent possible en faisant des pauses d’une dizaine de jours entre deux manucures.

5. L’âge

En vieillissant, nos ongles deviennent plus fragiles. Ils ont besoin d’être protégés et nourris.

6. Se ronger les ongles

La structure et la pousse de l’ongle sont affectées par de mauvaises habitudes comme se ronger les ongles. Fragilisés, ils sont plus sensibles aux stries et au dédoublement.

Comment avoir de beaux ongles ?

Les compléments alimentaires offrent de bons résultats pour entretenir de jolis ongles. La réputation de la levure de bière n’est plus à faire ! Populaire pour ses multiples bienfaits sur les ongles, la peau et les cheveux, elle est l’allié idéal pour en prendre soin.

La composition unique de levure de bière, notamment en vitamines du groupe B (B1, B2, B5, B6, B7, B9), en fait un complément alimentaire incontournable de la beauté des ongles. La vitamine B8 améliore l’état des ongles cassants. Le zinc est quant à lui un oligo-élément qui intervient également dans la santé des ongles. Il contribue à la synthèse de la kératine. Il est également nécessaire pour maintenir des ongles résistants.

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