Mieux dormir

Insomnie, sommeil perturbé : comment mieux dormir avec la mélatonine ?

On parle d’insomnie lorsque le sommeil est difficile à obtenir, insuffisant, insatisfaisant et non-récupérateur. Il existe différents types de troubles du sommeil. Certaines personnes subissent un décalage de phase, ce qui ralentit la phase d’endormissement...

par Forté Pharma

Nos conseils pour vous aider à mieux dormir

Dormir comme un bébé ? C'est le plus beau rêve que nous pouvons faire mais ce n'est pas toujours évident. En effet, les Français dorment une heure et demie en moins qu’il y a trente ans et de plus en plus mal.