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Comment lutter contre la chute de cheveux ?

Comment lutter contre la chute de cheveux ?

L’apparition d'une chute de cheveux, qu'elle soit progressive ou brutale, est souvent source d’inquiétude.

Pourtant, en dehors de tout traitement médical et de dérèglements hormonaux, la perte de cheveux est tout à fait normale et naturelle, notamment lors des changements de saison, et principalement à l’automne.

Perte de cheveux que faire ? Voici quelques unes de nos astuces et conseils pour lutter contre la chute de cheveux et stimuler leurs repousses.

Pourquoi perdons-nous nos cheveux ?

Dans la douche, sur les vêtements, sur la brosse à cheveux, l’oreiller… nous perdons tous en moyenne entre 50 et 100 cheveux par jour en fonction du type de cheveux, de l’âge ou encore de l’hérédité.

Si la chute de cheveux est généralement l'apanage des hommes, chez les femmes, c’est aussi le cas et ce problème peut devenir un véritable frein esthétique.

Perte de cheveux : les statistiques parlent d’elles-mêmes

Près de 79% des Français déclarent perdre leurs cheveux, 84% de femmes déclarent être touchées par la chute de cheveux dont 93% de moins de 35 ans. C’est ce que révèle une enquête menée par l’IFOP, menée en 2015 auprès d’un échantillon de 1005 personnes représentatif de la population française de 18 ans et plus.

Quelles sont les solutions pour éviter la chute de cheveux ?

Occasionnelle ou chronique, il existe plusieurs solutions pour éviter la chute de cheveux et favoriser leur repousse.

Dans le cadre d'une perte modérée souvent hormonale, héréditaire, liée au stress ou au changement de saison, pour ce type de chute, les compléments alimentaires ou encore une alimentation équilibrée peuvent être d'une aide précieuse.

Voici quelques astuces pour limiter la chute :

Des compléments alimentaires cheveux

Les compléments alimentaires cheveux notamment ceux dont les formules contiennent des actifs pouvant prévenir la chute de cheveux : par exemple, le Cheveu de Vénus aide à prévenir la perte des cheveux ; le Palmier nain contribue à réguler l’activité hormonale ; la Grande ortie contribue à réduire l’hyperséborrhée. On pourra aussi miser sur la levure de bière et les protéines de blé qui contribuent à nourrir les cheveux (et les ongles) pour les rendre plus beaux. En général, pour un maximum d’efficacité, il est recommandé de prendre un programme pendant 3 mois en moyenne. Découvrez notre programme spécial Chute de Cheveux - comprenant un programme de 3 mois d'Expert Anti-chute et un programme d'1 mois d'Expert Levure de Bière.

Une alimentation équilibrée

Dans le cadre de chute de cheveux, il est aussi important d’adopter une alimentation équilibrée. Dans l’idée, il est important de limiter les sucres et de privilégier les aliments riches en zinc, en magnésium, en fer, en vitamines A et B, et en antioxydants : jaunes d’œufs, noisettes, banane, kiwi, céréales complètes… etc. Ces aliments – consommés régulièrement vont redonner du peps à votre chevelure.