En vieillissant, le corps change et la plupart des organes fonctionnent moins bien. L’appétit diminuant avec l’âge, les besoins nutritionnels ne sont pas toujours couverts ce qui peut fragiliser la santé des seniors. Pour que l’organisme puisse fonctionner de manière optimale, il est possible de miser sur une supplémentation afin d’augmenter l’apport en nutriments et vous aider à vous sentir mieux au quotidien. Quel complément alimentaire pour personne âgée est-il le plus indiqué et dans quels cas ? On fait le point !

Les besoins spécifiques des séniors

Les personnes âgées doivent faire face à différents inconforts liés à l’âge : manque de tonus, baisse de forme, inconfort articulaire, troubles de la mémoire, relâchement et perte de tonicité… Pour vieillir en bonne santé, il est nécessaire d’acquérir de bonnes habitudes alimentaires pour fournir à l’organisme tous les nutriments dont il a besoin.

Pourtant, avec l’âge, il n’est pas rare que la prise alimentaire diminue progressivement, aboutissant à une réduction des apports alimentaires. Le fait que les personnes âgées mangent moins est lié à différents facteurs comme une perte d’appétit, un rassasiement précoce, une diminution du goût ou encore des problèmes de déglutition. De « simples » problèmes dentaires peuvent également être un frein à une bonne alimentation en renonçant à certains aliments riches en vitamines et minéraux difficiles à mâcher ou à digérer. S’ajoute à ces facteurs des causes sociales et psychologiques.

Afin de couvrir les besoins nutritionnels et de rester en forme, il est essentiel de préserver une alimentation équilibrée avec des apports corrects en nutriments. De même, une supplémentation peut s’avérer utile pour soutenir l’organisme et améliorer le capital santé. De plus, ils permettent de favoriser le bien-être en assurant par exemple de bonnes fonctions cognitives ou encore de prévenir le vieillissement cellulaire grâce aux compléments alimentaires à base d’antioxydants.

Notre sélection de compléments alimentaires pour chouchouter les personnes âgées

1. Pour maintenir sa vitalité et son immunité

Une personne âgée peut parfois se sentir fatiguée au réveil ou dans la journée sans effort particulier. En effet, le vieillissement se caractérise par une diminution progressive de la sécrétion de différentes hormones comme les œstrogènes, la testostérone, les hormones de croissance et peut causer de la fatigue et un manque de vitalité.

D’autre part, le système immunitaire est moins performant et le corps devient plus vulnérable aux agressions extérieures. De plus, il a une plus grande difficulté à récupérer après un coup de fatigue. Il doit ainsi se défendre en conséquence. Une alimentation variée et équilibrée ou une supplémentation peut aider à retrouver énergie et tonus.

Quels compléments alimentaires pour la vitalité et l’immunité ?

Pour faire face à cette baisse d’énergie, veillez à couvrir vos besoins quotidiens en vitamines, minéraux et oligo-éléments grâce à une alimentation équilibrée. Pour vous aider, notre complément alimentaire MultiVit’ 4G Sénior est un allié de choix pour préserver et soutenir votre vitalité. Il associe des plantes, mais aussi des vitamines, minéraux et oligoéléments efficaces pour optimiser les apports en micronutriments essentiels.

De plus, pour soutenir le corps au changement de saison et pendant l’hiver, pensez aux trésors de la ruche et en particulier à la gelée royale, un véritable concentré nutritif. Notre Forté Royal Gelée Royale BIO 2500 mg vous accompagne grâce à une formule hautement dosée en gelée royale avec 2500 mg par ampoule !

2. Pour préserver le système ostéo-articulaire

Avec le temps, les articulations subissent graduellement une usure et la détérioration du cartilage augmente. Ce dernier se régénère plus difficilement et des raideurs musculaires et des gênes fonctionnelles apparaissent. Elles occasionnent des inconforts plus ou moins intenses au quotidien tels qu’un manque de flexibilité, des sensations de gêne et de rigidité, une mobilité réduite…

Quels compléments alimentaires pour renforcer les articulations ?

Pour maintenir la santé ostéo-articulaire, vous pouvez faire appel aux bienfaits des plantes, comme le curcuma.(Curcuma longa). Reconnue pour son action sur les articulations, cette plante contribue à la flexibilité et au confort articulaire. Elle peut être associée au poivre noir (Piper nigrum) afin d’optimiser son absorption.

Cette plante est aussi présente dans notre formule Forté Flex Max Articulations avec en plus 10 autres ingrédients naturellement présents dans le tissu cartilagineux, dont la glucosamine et la chondroïtine ainsi que deux plantes (Harpagophytum et Ashwagandha) réputées pour leurs bienfaits sur les articulations. Enfin, la formule Forté Flex Flash D-Contract’ Muscles vous aide à décontracter, apaiser et détendre les muscles. Cette solution naturelle associe 6 plantes à des vitamines et minéraux avec une libération rapide des actifs pour soutenir les muscles et améliorer la mobilité. En parallèle, il est recommandé de conserver une activité physique afin de préserver les articulations.

3. Pour entretenir la mémoire et améliorer ses performances

La mémoire désigne l’aptitude à stocker des informations. Le vieillissement peut donner lieu à des perturbations du fonctionnement cognitif telles qu’une perte de mémoire ou des difficultés de concentration. L’alimentation a une influence notable sur le fonctionnement cérébral et la mémoire. En effet, certains apports nutritionnels notamment les vitamines du groupe B, la vitamine C, le magnésium et le cuivre participent au bon fonctionnement du système nerveux et préservent ainsi les fonctions cognitives.

Quels compléments alimentaires pour booster votre cerveau ?

Ces micronutriments bénéfiques pour votre cerveau sont présents dans notre formule Mémorex . Notre complément alimentaire contient également un extrait de ginseng américain (Ginseng quinquefolius) et un extrait de rhodiole (Rhodiola rosea). Ce dernier contribue à réduire la fatigue due au stress et à une fonction cognitive normale. De même, la fatigue ou un sommeil de mauvaise qualité entraîne une diminution conséquente de la concentration et des difficultés à se souvenir correctement des informations.

Bien dormir est donc essentiel pour réduire la fatigue et optimiser durablement la mémoire. La mélatonine est une solution efficace pour s’endormir plus vite, d’autant plus que sa sécrétion baisse naturellement avec l’âge. Nos comprimés Forté Nuit 8h à base de mélatonine, de plantes et de vitamines agissent de manière immédiate pour faciliter l’endormissement et retrouver des nuits réparatrices.

4. Pour se protéger d’un vieillissement prématuré de la peau

Rides, ridules, tâches, teint terne… La peau est elle aussi touchée par le processus de vieillissement. La détérioration de la peau est principalement liée à la diminution progressive de la production de collagène, d’acide hyaluronique, d’élastine et d’autres composés. De même, conséquence de la pollution, du stress, des UV et de l’âge, le stress oxydant accélère le phénomène de vieillissement.

Quels compléments alimentaires pour une peau plus tonique et plus ferme ?

Avoir une peau éclatante nécessite d’en prendre soin, avec notamment des produits et une alimentation adaptés. En effet, un bon équilibre de nutriments est nécessaire pour permettre à la peau de réduire les effets du temps. Même si le vieillissement est un processus physiologique, vous pouvez toutefois aider votre peau à la nourrir de l’intérieur. Pour atténuer les marques de l’âge, le collagène est un acteur essentiel dans le retardement du vieillissement de la peau.

Notre complément alimentaire Expert Collagène Intense à base de collagène contribue à son maintien et corrige les rides. La vitamine C contribue à la formation du collagène et la vitamine A est indispensable pour le maintien d’une peau normale. Puissant antioxydant, la formule de notre complément alimentaire pour séniors est renforcée par les vitamines C et E, et le sélénium qui participent à la protection contre le vieillissement prématuré de la peau.