Comment stimuler naturellement le transit intestinal ?
L’augmentation de l’apport en fibres alimentaires est le premier levier pour activer le transit. Les fibres solubles, présentes dans les fruits, les légumineuses et certaines céréales, contribuent à ramollir les selles et à faciliter leur évacuation. De leur côté, les fibres insolubles accroissent le volume des selles et stimulent la motricité intestinale. Des actifs comme le pruneau et la figue, traditionnellement reconnus pour leurs propriétés laxatives douces, complètent efficacement cet apport. Une bonne hydratation et une activité physique régulière sont par ailleurs indispensables.
Quels sont les compléments alimentaires phares de la collection transit intestinal ?
- FortéDigest Transit Intestinal associe 8 plantes et extraits de fruits, dont le pruneau, le carvi et l’ispaghul (ou plantain des Indes), pour stimuler doucement le transit et lutter contre la constipation passagère.
- FortéDigest Ballonnements agit sur le confort abdominal en réduisant les sensations de ventre gonflé et de pesanteur grâce à des plantes soigneusement sélectionnées : fenouil, charbon végétal, gingembre, mélisse et menthe poivrée.
- FEMINÆ Transit associe actifs végétaux et micronutriments pour réguler le transit en tenant compte des besoins spécifiques féminins. Ce produit est également disponible en lot de trois.
Ces compléments viennent en soutien d’une alimentation riche en fibres, d’une hydratation suffisante et d’une activité physique régulière, essentiels à un transit intestinal sain et régulier.
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