Hydratation
Que boire (et manger) contre les courbatures ?
Après un effort intense ou inhabituel, une raideur s’installe au niveau des zones travaillées et le moindre mouvement devient douloureux ? Aussi gênantes soient-elles, les courbatures sont parmi les douleurs musculaires...
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Ne pas boire assez d’eau : risques, symptômes e...
Après une bonne session de sport, une randonnée sous le soleil ou un effort physique, rien de tel que de boire un grand verre d’eau. La sensation de bien-être que...
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Déshydratation : quels sont ses symptômes et co...
Soif excessive, lèvres sèches, fatigue anormale, étourdissements ou vertiges… La déshydratation survient lorsque l’organisme manque d’eau, et plus spécifiquement lorsque les liquides perdus (en raison d’une forte transpiration ou après...
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