La perte de cheveux, souvent perçue comme une problématique essentiellement masculine, touche également de nombreuses femmes. Si vous êtes concernés par cette situation, sachez qu’il existe divers moyens pour y remédier. Cet article vous propose de découvrir ce qu’est l’alopécie, les signes d’alerte à surveiller, les causes possibles et les solutions les plus efficaces pour freiner la chute de cheveux. Découvrez notre guide complet pour préserver une chevelure en pleine santé. 

Qu’est-ce que l’alopécie ? 

L’alopécie désigne une chute de cheveux, modérée ou sévère, diffuse ou localisée, temporaire ou permanente.

Il en existe plusieurs formes, chacune ayant des caractéristiques spécifiques :

• Alopécie androgénétique : Également connue sous le nom de calvitie, elle se caractérise par une diminution progressive de la densité capillaire, généralement au sommet du crâne.
• Alopécie frontale fibrosante : Affecte principalement la région frontale du cuir chevelu, provoquant un recul progressif de la ligne des cheveux.
• Alopécie de traction : Causée par des coiffures trop serrées ou trop lourdes, elle entraîne une perte progressive des cheveux due à la tension excessive subie par le cuir chevelu.
• Pelade : Cette forme d’alopécie se caractérise par des plaques dépourvues de cheveux. Le système immunitaire attaque les follicules pileux, entraînant la perte de cheveux en plaques rondes ou ovales ainsi que des poils.
• Alopécie cicatricielle : Cette forme entraîne la destruction permanente du follicule pileux, empêchant toute repousse future des cheveux.
• Alopécie induite par des traitements médicaux : Elle se traduit par une chute de cheveux qui peut être temporaire ou permanente, en fonction du traitement et de la réponse individuelle du patient.

L’alopécie désigne ainsi une perte de cheveux qui peut conduire, dans les cas extrêmes, à une calvitie totale. Ce trouble capillaire, souvent d’origine génétique, se manifeste par une chute de cheveux rapide et soudaine. Lorsque la chute n’est pas définitive, il existe des méthodes pour encourager la repousse des cheveux et maintenir la densité capillaire.

Quand s’inquiéter de la perte de cheveux ? 

Chaque jour, de manière naturelle et normale, nous perdons entre 50 à 100 cheveux. Cette perte est généralement compensée par la repousse naturelle des cheveux. En effet, chaque cheveu a son propre cycle de vie : lorsqu’il arrive à la fin de son cycle, il tombe pour être remplacé par un nouveau. Quand la perte de cheveux dépasse cette norme et devient perceptible, il peut s’agir d’un problème de chute de cheveux chronique affectant aussi bien les hommes que les femmes.

Soyez attentif aux signes d’alerte tels qu’une quantité anormale de cheveux retrouvés sur l’oreiller, la brosse à cheveux ou dans la douche. Si vous observez une diminution significative de la densité capillaire ou des zones clairsemées sur le cuir chevelu, il est important de veiller à apporter à l’organisme les nutriments nécessaires à la santé capillaire. En effet, des carences nutritionnelles sont une cause courante de la perte de cheveux. Une alimentation équilibrée est donc cruciale pour retrouver toute la beauté de votre chevelure.

Alopécie, chute de cheveux : Quelles sont les causes ?

Les causes de la perte de cheveux sont variées.

Parmi celles-ci, on retrouve l’âge et le vieillissement. En effet, en vieillissant, la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu diminue, ce qui peut entraîner une perte progressive de cheveux. De même, pendant la ménopause, la diminution des niveaux d’œstrogènes, hormones essentielles à la santé capillaire, participe au maintien d’une chevelure dense et en bonne santé. Pour cause, elles stimulent la pousse des cheveux en favorisant leur régénération et en prolongeant leur phase de croissance.

On compte également les déséquilibres hormonaux. Les fluctuations hormonales, comme celles survenant durant la grossesse, le post-partum ou en raison de troubles hormonaux, peuvent provoquer une perte temporaire de cheveux.

Un stress intense et une fatigue chronique entraînent également des perturbations au niveau du cuir chevelu. Bien que les désordres capillaires dus au stress soient généralement passagers, il est important d’agir sur les facteurs de stress efficacement et de retrouver un équilibre émotionnel et physique.

Parmi les causes de la perte de cheveux figurent les troubles du cuir chevelu. A titre d’exemple, des pellicules grasses ou une sécheresse excessive peuvent affaiblir les cheveux et provoquer leur chute. De même, l’été, avec ses rayons solaires intenses et le chlore des piscines, peut également contribuer à assécher les cheveux. Pour retrouver une chevelure en pleine forme après la saison estivale, il est important d’adopter des soins nourrissants et hydratants pour restaurer leur vitalité.

En outre, certaines pratiques de coiffure ne font pas bon ménage avec la santé capillaire. Coiffures trop serrées, utilisation excessive de produits chimiques ou pose d’extensions capillaires… Elles peuvent abîmer les cheveux et leur racine, entraînant une alopécie de traction. Enfin, la perte de cheveux héréditaire est souvent due à une réduction progressive de la durée de vie des follicules pileux, conduisant à un amincissement des cheveux et à des zones dégarnies.

Nos conseils pour prévenir la perte de cheveux

Votre crinière se dégarnit progressivement ? Pas de panique ! Plusieurs stratégies peuvent être adoptées pour prévenir et traiter la chute capillaire :

• Évitez les sources de chaleur excessive : limitez l’utilisation d’appareils chauffants tels que les sèche-cheveux ou les fers à lisser, et privilégiez des techniques de coiffure douces qui ne sollicitent pas excessivement les cheveux, réduisant ainsi la tension sur les cheveux.
• Optez pour des soins capillaires doux, ciblés et adaptés à votre type de cheveux : Appliquez des produits anti-chute (shampoing, masque, lotion…), spécifiquement formulés pour renforcer les cheveux et favoriser leur croissance.
• Adoptez une alimentation équilibrée : Consommez des aliments riches en fer, en zinc, en vitamines B et en acides aminés soufrés pour soutenir la santé des cheveux.
• Pratiquez des massages réguliers du cuir chevelu : Les massages crâniens peuvent améliorer la circulation sanguine et stimuler la croissance des cheveux.
• Gérez le stress : Réduisez les sources de stress dans votre quotidien et veillez à avoir un sommeil réparateur pour favoriser la santé capillaire.

Compléments alimentaires pour cheveux : des alliés pour une chevelure saine et pleine de vitalité

À ces astuces, vous pouvez ajouter la prise de compléments alimentaires cheveux pour nourrir et stimuler la croissance du cheveu.

Nos complément alimentaires cheveux comme l’Expert Cheveux Anti-chute est conçu pour traiter divers types de chutes capillaires, qu’elles soient saisonnières, hormonales ou liées au stress. Enrichi en plantes comme le Cheveu de Vénus, ce produit aide à freiner la perte de cheveux et à maintenir une chevelure saine.

Pour renforcer et embellir vos cheveux, Expert Force & Croissance est une solution idéale. Sa formule à double action, contenant de la kératine, des acides aminés, de la vitamine B8, du zinc, du sélénium et de la roquette, stimule la croissance des cheveux tout en améliorant leur force et leur apparence.

De même, pour prévenir et lutter contre la chute de cheveux, la levure de bière est une alliée précieuse. Notre Expert Levure de bière, associée à la biotine et au zinc, offre une solution globale pour la beauté de la peau, des ongles et des cheveux.

Enfin, pour revitaliser vos cheveux et vos ongles, nos comprimés Expert Cheveux Beauté Cheveux & Ongles vous apportent un mix de vitamines et de minéraux, redonnant force, vitalité et brillance à votre cheveu.

Chute de Cheveux définitive : De la prévention aux options esthétiques

Avant d’atteindre le stade de perte permanente des cheveux, il est conseillé de recourir à des compléments alimentaires pour favoriser la santé capillaire, associés à  des habitudes saines. Pour traiter la perte de cheveux permanente, plusieurs options s’offrent à vous. La thérapie au laser, par exemple, stimule la régénération des follicules pileux et peut accroître la densité capillaire. Une autre solution est la greffe de cheveux, une procédure chirurgicale qui consiste à transférer des follicules pileux d’une zone donneuse vers les zones dégarnies du cuir chevelu. Enfin, pour une solution rapide, les prothèses capillaires et les perruques constituent une alternative esthétique efficace pour remplacer les cheveux perdus.”

La perte de cheveux, bien que fréquemment rencontrée, n’est pas une fatalité ! En comprenant les causes sous-jacentes de l’alopécie et en adoptant les bonnes pratiques de prévention, il est possible de prendre soin de votre chevelure pour une beauté durable de l’intérieur et de l’extérieur, et d’améliorer votre bien-être général.