Le ginseng
LE GINSENG : QU'EST-CE QUE C'EST ?
Surnommé « racine de vie », le Ginseng est sans doute la plante la plus célèbre de la culture traditionnelle chinoise. Son nom Panax ginseng vient du grec « pan » qui veut dire « tout » et de « akos » qui signifie « remède ». Son nom signifie « la plante qui guérit tout, la panacée ».
Anti-fatigue et stimulant cognitif, le ginseng est par définition la plante du tonus. Il est parfait pour (re)faire le plein d’énergie !
LES PROPRIÉTÉS DU GINSENG
Les principales propriétés de la racine de Ginseng sont dues à sa richesse en ginsénosides, actifs anti-fatigue spécifiques de la famille des saponines (ginsénosides Rg1 liposolubles), stimulants du système nerveux central.
Le Ginseng fait également parti de la famille des plantes adaptogènes : en fonction du statut physiologique de l’organisme, son action est soit stimulante soit apaisante, pour répondre au manque ou à l’excès de stimuli.
Les principales propriétés :
Stimule l’énergie
Certaines composants du ginseng tels que les polysaccharides contribuent à lutter contre le stress oxydatif et à augmenter l’énergie du corps.
Améliore les performances sexuelles
Le ginseng est utilisé depuis des millénaires en Chine pour le désir sexuel.
Augmente la concentration et la mémoire
Le ginseng contribue à améliorer certaines fonctions cognitives telles que la concentration et la mémoire.
LES BIENFAITS DU GINSENG
De nombreuses études* réalisées chez l’homme ont mis en évidence les propriétés anti-fatigue du Ginseng sur le plan physique, intellectuel et même sexuel. Il permet une meilleure adaptation aux situations de stress.
Revitalisant et dynamisant, le Ginseng accroît la résistance physique et intellectuelle, par une meilleure adaptation de l’organisme à l’effort. Le Ginseng améliore l’utilisation de l’oxygène par les muscles, limite la formation d’acide lactique, facteur limitant la performance musculaire. Le Ginseng permet ainsi d’atténuer la sensation d’épuisement après un effort.
Le Ginseng, en diminuant la sensation de fatigue, améliore également les performances physiques et intellectuelles. Le résultat est une plus grande efficacité et une meilleure concentration.
*Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al. Antifatigue effects of Panax ginseng C.A. Meyer: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. PLoS One. 2013;8(4):e61271. Published 2013 Apr 17. doi:10.1371/journal.pone.0061271 / https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23613825/
CONSEILS
LE GINSENG
Le ginseng fait partie de ces plantes incroyables dites adaptogènes. Cela signifie qu’il agit comme un régulateur d’énergie dans votre organisme et délivre une action différente selon votre état.
C’est notamment pour ces raisons que nous avons intégré le ginseng dans plusieurs de nos formules afin d’apporter une action pour vos défenses immunitaires, pour booster l’énergie ou améliorer le bien-être.
Vous retrouverez ainsi du ginseng dans les formules des produits de notre collection Énergie et Vitalité.