PEAU TERNE : UN RITUEL BEAUTÉ POUR LUI REDONNER DE L'ÉCLAT
Alimentation déséquilibrée, stress, manque de sommeil, tabac, froid, chaud, humidité ou encore dérèglement hormonal… il existe de nombreuses causes provoquant une peau terne et fatiguée. Pour avoir un beau teint, et le garder, il existe des solutions.
Les gestes indispensables pour avoir un beau teint
En toute saison, et quel que soit l’âge, la peau a besoin d’attention car elle est le reflet de notre santé et de notre bien-être. Avoir un beau teint ça se travaille ! En premier lieu, il est indispensable d’hydrater la peau et de la nourrir matin et soir avec des soins adaptés. Pour préserver au mieux l’épiderme, on adapte ses soins en fonction de la typologie de sa peau.
Par exemple, quand on a une peau sèche et déshydratée, on se tourne vers des soins riches comme des crèmes à base de beurre de karité à appliquer matin et/ou soir. Certaines huiles végétales également sont aussi adaptées pour lutter contre la sécheresse cutanée : onagre, bourrache, germe de blé ou encore huile de coco vierge, à utiliser en petite touche, en masque ou même pour un démaquillage tout en douceur. L’huile permet en effet de revigorer la peau et d’aider les cellules à se régénérer. Avec un léger massage, la micro-circulation va en être d’autant plus stimulée.
Autre cas : si vous avez tendance à avoir la peau sèche à la sortie de la douche, et en particulier en hiver, utilisez un lait ou une crème de douche plutôt qu’un savon ou un gel. D’ailleurs, mieux vaut éviter l’eau trop chaude qui a tendance à dessécher la peau. Inversement, pour les peaux grasses, concernant l’hydratation, on optera pour un gel ou une crème légère afin de ne pas obstruer les pores de la peau. Le mieux est de privilégier une crème de jour matifiante pour réduire les effets du sébum.
Enfin, indispensable : même lorsqu’on ne voit moins le soleil – comme en hiver – ses effets sont bien présents. Pour vous faciliter la tâche, choisissez un soin hydratant quotidien contenant une protection UV et l’été, on mise sur un écran total sur le corps et le visage. Il existe de nombreux soins qui ne laissent aucun film blanc sur le visage ni brillance. Envolée la peau terne !
Prendre soin de sa peau de l’intérieur
Les crèmes, les huiles, les soins et les gommages, c’est bien pour votre peau ! Mais une belle peau c’est aussi le résultat d’une bonne hygiène de vie et un programme belle peau se fait en toute saison !
Cela commence par un geste indispensable : boire 1,5 litres d’eau (tisanes, thé…) minimum par jour car s’hydrater de l’intérieur, se voit à l’extérieur. Une peau bien hydratée est plus tonique et marque moins. Et si vous êtes amateur de thé, choisissez le thé vert connu pour ses vertus antioxydantes.
Côté alimentation, là aussi, misez plutôt sur les acides gras et les aliments riches en eau : concombre, avocat, saumon, sardine, fruits secs (comme les amandes). Le but est de se faire plaisir tout en apportant les nutriments essentiels à votre peau. D’ailleurs, en complément d’une alimentation équilibrée, les compléments alimentaires –à base d’actifs d’origine naturelle comme l’huile d’onagre, de bourrache, de levure de bière, d’acide hyaluronique – peuvent être de précieux alliés pour aider votre épiderme. Notre Expert Levure de Bière spécialement formulé pour les peaux ternes et fatiguées, associe de la levure de bière à de la vitamine B8 et du zinc pour contribuer à la beauté de votre peau.
CONSEILS
PRENDRE SOIN DE SA PEAU
A chaque changement de saison, notre peau est malmenée allant des plus grands froids jusqu’aux canicules estivales. Nous avons souvent l’habitude de prendre plus soin de notre peau en été, notamment pour la protéger des effets néfastes du soleil mais aussi pour optimiser son bronzage . Il est cependant important de prendre soin de sa peau en toute saison. Objectifs : nettoyer, hydrater et protéger !