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Comment éviter les coups de soleil ?

Comment éviter les coups de soleil ?

L’été, c’est le moment de profiter d'un air de vacances et de se prélasser au soleil en terrasse ou sur la plage. Les rayons du soleil permettent non seulement de booster votre moral, mais aussi de faire le plein de vitamine D et de sublimer votre teint. Faites toutefois attention à bien vous protéger pour profiter pleinement des bienfaits du soleil ! Voici nos conseils pour bronzer sans prendre de coups de soleil.

Les coups de soleil, c'est quoi ?

Le coup de soleil correspond à une brûlure de la peau. C’est l’une des premières manifestations qui apparaît suite à une exposition au soleil, même très courte. Il est principalement dû aux rayons UVB du soleil qui atteignent les cellules de l'épiderme, en particulier les kératinocytes. Ces cellules sont le siège de la réaction inflammatoire, à l’origine de la rougeur, de l'œdème et de la sensation d’inconfort.

Les coups de soleil apparaissent généralement quelques heures après l'exposition aux UV. Ils atteignent leur point culminant 24 h après pour enfin disparaître vers le 3ème jour. Leur intensité et leur durée varient en fonction de la quantité d’UV reçue ou encore du type de peau. Après une exposition au soleil, votre peau est rouge, tiraillée, des cloques peuvent se former. À long terme, les rayons UV sont responsables du vieillissement prématuré de la peau. Protéger votre peau est donc indispensable pour préserver votre jeunesse !

Quelles sont les solutions pour éviter les coups de soleil ?

Les compléments alimentaires soleil pour protéger votre peau

Besoin de préparer au mieux votre peau aux premiers rayons de soleil ? Expert Bronzage, à base de caroténoïdes, d’huiles de caméline et d’onagre et de vitamines, sera un allié précieux pour une peau dorée tout l’été. Il vous aide à préparer votre peau pour un bronzage maîtrisé mais également à le prolonger. Outre ses bienfaits sur votre derme, la prise de notre complément alimentaire soleil a pour but de lutter contre les dommages provoqués par les UV sur les cellules de la peau. Il protégera ainsi vos cellules des radicaux libres générés par l'exposition au soleil. En effet, le manganèse, le sélénium, la vitamine C et la vitamine E contribuent à protéger vos cellules contre le stress oxydatif.

Les compléments alimentaires autobronzants pour arborer un bronzage sans soleil

Pas de soleil ? Pas de problème ! Si la météo n'est pas au beau fixe, les autobronzants sont une alternative permettant d’obtenir une peau hâlée en l’absence d’exposition solaire. De même, si vous n’avez ni le temps d’aller à la plage pour une séance de bronzage, ni la chance de partir en vacances, ils vous aideront à avoir un teint doré digne d’un retour de vacances sous les Tropiques !

Chez FortePharma, nous proposons 3 compléments alimentaires bronzage pour obtenir un joli hâle naturel. Notre gamme Autobronz est composée d’ampoules, de comprimés et de gummies pour correspondre au plus grand nombre.

À base d'huile d’onagre et de caroténoïdes (tomate, carotte, bêta carotène), de vitamines A et E, Expert Autobronz Ampoule aide à prolonger l’éclat naturel de votre peau. Son format en ampoules au délicieux goût abricot sera votre compagnon de l’été pour avoir bonne mine. Notre formule Expert Autobronz Comprimés vous aidera à avoir une peau bronzée ainsi qu’à la protéger grâce aux antioxydants qu’elle contient (vitamine B3 et cuivre). Les gummies Expert Autobronz au bon goût multifruits qui rappelle le soleil du Sud vous offriront un teint hâlé et lumineux ! Les caroténoïdes et le cuivre contribuent à la pigmentation normale de la peau.

3 conseils pour protéger votre peau des coups de soleil

Face au soleil, la peau humaine dispose naturellement de mécanismes de défense, tels que la pilosité et la couche cornée. Il est cependant nécessaire d’avoir recours à une photoprotection dite “artificielle”.

Conseil n°1 : Porter des vêtements et des tissus pour profiter du soleil sans risque

Portez des vêtements et des accessoires protecteurs contre les rayons UV, préservant ainsi la peau des effets du soleil. Le vêtement est un filtre efficace contre leur pénétration. Préférez les tissus en coton ou en soie qui sont plus protecteurs. Privilégiez aussi les couleurs foncées aux couleurs claires même si elles absorbent les infrarouges et procurent une sensation de chaleur. Enfin, choisissez des textiles spécifiques réfléchissant les UV, qui garantissent une protection même mouillée. En effet, les vêtements humides après une baignade protègent moins efficacement qu’un vêtement sec. Les chapeaux sont préférables aux casquettes qui ne protègent ni les oreilles, ni la nuque.

Conseil n°2 : Utiliser des protections solaires sur la peau avant une exposition au soleil

Un produit de protection solaire est composé de molécules actives s’opposant à la pénétration de la lumière. On distingue les filtres et les écrans. Les filtres absorbent les radiations solaires, soit à spectre étroit (UVA ou UVB) soit à spectre large (UVA et UVB). Les écrans, quant à eux, réfléchissent et diffusent les radiations solaires. Pour bien protéger votre peau du soleil, soyez attentif au Facteur de Protection Solaire (FPS) d’une crème solaire. Cet indice reflète la protection du produit solaire vis-à-vis des UVB.

Conseil n°3 : Éviter l'exposition aux heures d'ensoleillement maximum pour prévenir les coups de soleil

Recherchez des zones ombragées lorsque les rayons du soleil sont plus intenses. Évitez de vous exposer aux heures d'ensoleillement maximum entre 12h et 16h. Dans tous les cas, exposez-vous de manière progressive, répétez l'application de votre crème solaire après chaque baignade et continuez à utiliser une protection solaire même quand la peau est bronzée.