Douleurs au genou au réveil, raideurs persistantes, gêne en marchant... Ces symptômes articulaires ne sont pas à prendre à la légère. Ils peuvent être les signes d’une arthrose, une maladie articulaire chronique qui touche de plus en plus de personnes avec l’âge. Cette pathologie provoque généralement une perte de souplesse, de l'inconfort, voire une limitation sévère de la mobilité.

Face à cette évolution de la maladie, souvent lente, mais inévitable, de nombreuses personnes recherchent des solutions naturelles et efficaces. Soit, peut-on vraiment ralentir l’arthrose grâce à ces produits naturels ? Quels sont les ingrédients efficaces contre l’arthrose ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet article.

Arthrose : quand les articulations tirent la sonnette d’alarme

L’arthrose se caractérise par une dégradation progressive du cartilage. Ce tissu conjonctif souple et élastique recouvre les extrémités des os au niveau des articulations. Son rôle ? Absorber les chocs dus aux mouvements et réduire les frictions osseuses. Par conséquent, à mesure que le cartilage s’altère, les frottements entre les os augmentent, entraînant douleurs, raideurs et à la fin une perte de mobilité.

Cette pathologie affecte principalement les genoux, les hanches, les mains et la colonne vertébrale. Avec l’âge, les symptômes s’intensifient, impactant significativement la qualité de vie : difficulté à marcher, à se lever ou encore à effectuer des gestes du quotidien. L’arthrose est souvent source de douleurs persistantes, voire invalidantes, pouvant conduire à une prise chronique de médicaments.

Si l’on ne peut pas "guérir" l’arthrose, il existe des solutions pour atténuer les symptômes et ralentir son évolution. À ce titre, les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle clé dans une approche globale de soutien articulaire.

Quels sont les causes et mécanismes de progression de l’arthrose ?

L'arthrose est une maladie multifactorielle. Plusieurs facteurs de risque ont été identifiés, certains modifiables et d'autres non.

Le vieillissement constitue le principal facteur non modifiable. Avec l'âge, le cartilage perd naturellement de son élasticité et de sa capacité à se régénérer. La production d’acide hyaluronique et de collagène, deux substances naturellement présentes au niveau des articulations, diminue également. Ces changements, liés à l'âge, fragilisent le capital osseux et favorisent l'apparition de l'arthrose.

Les facteurs génétiques jouent aussi un rôle important dans la prédisposition à cette pathologie.

Parmi les facteurs modifiables, le surpoids et l'obésité figurent en tête de liste. L'excès de poids entraîne une surcharge mécanique sur les articulations, particulièrement au niveau des genoux et des hanches. Ce surplus pondéral accélère l'usure du cartilage. De plus, le tissu adipeux sécrète des substances pro-inflammatoires qui contribuent à la dégradation du cartilage.

De plus, les traumatismes articulaires, qu'ils soient liés à des accidents ou à la pratique intensive de certains sports, peuvent également déclencher ou accélérer le processus arthrosique. Une fracture mal consolidée ou une déchirure ligamentaire modifie la biomécanique articulaire, entraînant une usure prématurée du cartilage.

Enfin, l'inflammation joue un rôle central dans la progression de l'arthrose. Bien que longtemps considérée comme un trouble purement mécanique, l'arthrose comporte une composante inflammatoire significative. Les cytokines pro-inflammatoires libérées lors de la dégradation du cartilage perpétuent un cercle vicieux de destruction tissulaire.

Les bons réflexes pour ralentir l’arthrose

Adopter de bonnes habitudes de vie est essentiel pour maintenir la santé articulaire sur le long terme. L'activité physique régulière et adaptée constitue un pilier essentiel de la prise en charge de l'arthrose. Contrairement aux idées reçues, le mouvement, lorsqu'il est approprié, ne nuit pas aux articulations, mais contribue à améliorer leur souplesse et leur flexibilité. Les exercices à faible impact comme la natation, le yoga ou la marche sont particulièrement recommandés, car ils renforcent les muscles entourant les articulations sans les surcharger.

Stratégie également efficace, une bonne gestion du poids réduit la pression sur les articulations, notamment au niveau des genoux et des hanches.

De plus, un sommeil de qualité, la gestion du stress et l’arrêt du tabac peuvent contribuer à ralentir l’évolution de la maladie. Par ailleurs, l'adoption d'une posture adéquate et l'ergonomie au travail participent aussi à la préservation des articulations. Éviter les mouvements répétitifs et les positions statiques prolongées permet de réduire le stress mécanique sur les articulations.

En parallèle, une attention particulière doit être portée à l’alimentation, véritable levier d’action naturelle contre les douleurs articulaires.

Dans votre assiette, les alliés naturels de vos articulations

Ce que nous mangeons au quotidien joue un rôle déterminant dans le soutien articulaire. Un régime alimentaire riche en acides gras oméga-3, en antioxydants, en vitamines (notamment D, C et E), en calcium et en silice contribue à maintenir la santé des os et du cartilage.

Les aliments sources d’oméga 3, comme le poisson gras ou l’huile de lin, aident à atténuer l’inflammation. De même, les fruits et légumes colorés apportent des antioxydants qui neutralisent les radicaux libres, impliqués dans le vieillissement cellulaire, dont celles des articulations.

À l'inverse, certains aliments peuvent exacerber l'inflammation et aggraver les symptômes de l'arthrose. Les sucres raffinés, les graisses saturées et les aliments ultra-transformés se montrent néfastes pour le bien-être de vos articulations.

Compléments alimentaires : comment ralentir l’arthrose et agir sur l’inconfort ?

Qu’en est-il de la relation entre arthrose et compléments alimentaires ? Certains ingrédients naturels présents dans les solutions s’avèrent intéressants, notamment pour soulager l'inconfort articulaire :

  • Glucosamine et sulfate de chondroïtine : deux composants naturellement présents dans le cartilage.
  • Collagène : fait partie intégrante de la structure du cartilage et des tendons.
  • Curcuma longa : cette racine orangée est réputée pour aider à protéger les articulations et maintenir leur flexibilité.
  • Boswellia serrata : cette plante permet de conserver les articulations confortables.
  • Acide hyaluronique : présent au niveau des articulations, cette molécule est capable de capter 1000 fois son poids en eau.
  • Harpagophytum (ou griffe du diable) : reconnu pour ses effets bénéfiques sur la gêne articulaires.
  • Huile de krill : cette huile est riche en acides gras oméga-3.

Il convient néanmoins de préciser que malgré l'aide que peut apporter la supplémentation, elle ne remplace pas un mode de vie sain. Pratiquer une activité physique régulière, bien manger et faire appel aux recommandations d'un professionnel de santé restent les premières mesures à mettre en place.

L’expertise Forté Pharma au service du confort articulaire

Chez Forté Pharma, nous avons conçu une gamme complète de produits naturels et efficaces pour soutenir la mobilité articulaire et atténuer les gênes :

  • Forté Flex Max Articulations Collagène Marin : combine 5g collagène marin avec de la glucosamine, de la chondroïtine, du curcuma et de la vitamine D pour soutenir l'ensemble de l'articulation.
  • Forté Flex Curcuma : une synergie d’extrait de curcuma et de pipérine qui améliore l'absorption de la curcumine pour un effet sur vos gênes articulaires. Retrouvez flexibilité et mobilité.
  • Forté Flex Fort D-Contract Muscles Collagène : idéal en cas de tensions musculaires, avec une formule à base de collagène et de magnésium. La formule qui accompagne les sportifs avant et après l'effort.
  • Forté Flex Max Articulations : formulation complète avec glucosamine, chondroïtine sulfate, MSM, curcuma, et harpagophytum pour un bénéfice complet et durable.
  • Pack Articulations : Gênes articulaires ? Contractures musculaires ? Manque de flexibilité et de mobilité ? Un ensemble de solutions pour renforcer et entretenir les articulations et les muscles au quotidien.

Ces compléments alimentaires à base de substances naturelles sont proposés en forme de comprimés ou de poudre pour s’adapter à vos préférences.

L’arthrose est une pathologie chronique qui nécessite une prise en charge globale : activité physique adaptée, régime alimentaire équilibré, et compléments alimentaires efficaces pour soutenir les articulations. Grâce à leur action lente, mais durable, ces produits naturels permettent de réduire l'inconfort et de maintenir la mobilité articulaire.

Chez Forté Pharma, nous croyons à l’alliance entre la nature, la science et l’innovation pour proposer des solutions adaptées et sécurisées. Parce que préserver la santé de vos articulations, c’est aussi préserver votre qualité de vie.

ARTICULATIONS & MUSCLES

NOS PRODUITS

1 9