Prenez un temps pour vous, et relaxez-vous grâce notre playlist FortéZen !
La cohérence cardiaque, une méthode anti-stress
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Les effets du stress sur la digestion
Avoir l’estomac noué, des papillons dans le ventre, ou la peur au ventre... Toutes ces expressions illustrent le lien étroit entre nos émotions et notre système digestif. Une chose est...
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Comment le stress influence le système immunita...
Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Il agit tel un sablier qui égrène silencieusement l’énergie vitale d’un organisme stressé. S'il se présente comme une réponse naturelle du corps...
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Les vitamines contre le stress et la fatigue
Le stress et la fatigue sont omniprésents dans notre quotidien : manque de sommeil, charge mentale, rythmes effrénés, alimentation déséquilibrée, changement de saison, travail intense,... Ces états, qu’ils soient passagers...
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