Éclat radieux, hâlé envoûtant, bronzage, disparition des imperfections… Pendant l’été, nous avons tendance à afficher fièrement une bonne mine, un teint frais et lumineux ainsi qu’une peau d’apparence sans défauts. Si les problèmes d’acné tendent à se dissiper durant la période estivale, une fois le soleil envolé, ils font souvent un retour remarqué dès lors que la rentrée se profile à l’horizon. Souvent transitoire, c’est ce qu’on appelle l’effet rebond. Quelles sont les causes de ce phénomène ? Comment y remédier efficacement  ? Voici nos réponses !

Une peau éclatante de beauté et zéro défaut durant l’été

Si le soleil estival nous procure un teint hâlé et rayonnant, il exerce également une nette amélioration sur l’apparence globale de notre épiderme. En effet, l’été est une période durant laquelle les problèmes cutanés se voient momentanément estompés par le “pouvoir” du soleil. Doté d’une puissante action anti-inflammatoire, ce dernier apaise les boutons en réduisant l’inflammation locale et en asséchant les imperfections.

En améliorant la qualité de notre peau, nous arborons ainsi une surface cutanée lisse et nette. Les éruptions acnéiques et les points noirs se volatilisent, laissant la peau moins sujette aux brillances.

Soleil et acné : Une amitié éphémère jusqu’à l’effet rebond

Source de vitamine D, bon pour le moral, effet bonne mine… Si les bienfaits des rayons solaires sont indéniables quel que soit notre type de peau, leur interaction à long terme avec le derme peut devenir contraignante dès la fin de la saison estivale. Les éruptions acnéiques et les imperfections resurgissent alors, parfois en nombre accru.

Appelé hyperkératinisation, ce phénomène engendre naturellement un épaississement de la couche supérieure de l’épiderme en cas d’expositions trop fréquentes et prolongées au soleil. Cette réaction vise à protéger la peau de la déshydratation et des rayons UV. Les défauts cutanés tels que les points noirs et les comédons disparaissent temporairement. Une exposition solaire peut être perçue initialement comme bénéfique. Cependant, cet épaississement entrave la circulation du sébum et accélère l’obstruction des pores. Parallèlement, les cellules mortes s’accumulent en profondeur.

Après l’été, lorsque les journées ensoleillées se font plus rares et que l’exposition de la peau diminue, celle-ci retrouve progressivement sa finesse d’antan. Elle entreprend l’évacuation du surplus de sébum accumulé en excès. Les éruptions cutanées réapparaissent alors brusquement, souvent en plus grand nombre, formant ainsi l’effet rebond.

À savoir, outre l’émergence de l’acné après l’été, s’exposer au soleil entraîne également une hyperpigmentation des cicatrices de boutons déjà existants. Les rayons ultraviolets stimulent la production de mélanine dans l’épiderme. Cela conduit à une intensification de la coloration des marques laissées par l’acné préexistante et accentue leur visibilité. Il est donc impératif d’assurer une protection adéquate de votre peau grâce à un soin solaire (huile, lait, crème ou spray) avec un indice de protection élevé. Cela vous protégera efficacement contre les effets de l’exposition et préservera ces zones sensibles.

Nos conseils pour éviter l’effet rebond

La rentrée peut réserver de mauvaises surprises aux peaux sujettes à l’acné. Afin de traiter les problèmes de peau naturellement, quelques directives avisées peuvent être mises en place pour échapper à ce fameux effet rebond tant redouté.

Un nettoyage soigneux et approfondi : un geste essentiel pour une peau saine

Il est essentiel de nettoyer régulièrement et délicatement la peau de votre visage au quotidien, idéalement matin et soir. Optez pour un soin lavant adéquat et doux, afin d’éliminer l’excès de sébum, de désobstruer les pores et de réduire les impuretés accumulées au fil de la journée. Dans votre routine anti-acné, évitez les produits agressifs renfermant des composants irritants tels que l’alcool ou les parfums. En effet, ils pourraient exacerber votre acné. Pensez à inclure une exfoliation hebdomadaire. Elle permet de revitaliser la peau, éliminer les cellules mortes, affiner la texture cutanée et stimuler le renouvellement cellulaire.

L’hydratation de la peau, garant d’une peau épanouie et en bonne santé

Après une exposition prolongée aux rayons solaires, la peau voit son niveau d’hydratation décliner. Lorsqu’elle s’épaissit et que les pores se resserrent, la respiration cutanée se trouve compromise. Nourrir et maintenir une hydratation optimale de la peau devient nécessaire pour préserver une apparence radieuse. D’une part, veillez à maintenir une hydratation adéquate en consommant suffisamment d’eau tout au long de la journée. D’autre part, appliquez chaque jour une crème spécifiquement formulée pour hydrater et nourrir la peau. Ce geste peut aider à renforcer la barrière protectrice cutanée et rééquilibrer son microbiome.

Un maquillage qui n’étouffe pas la peau

Face à l’effet rebond de l’acné dû au soleil, faites preuve de précaution en ce qui concerne l’usage de produits cosmétiques. Ils sont susceptibles d’aggraver l’état de votre peau. Choisissez des produits de maquillage et de soins non comédogènes, spécialement conçus pour les peaux sujettes à l’acné, sans omettre l’étape cruciale du démaquillage ! Le maquillage peut contribuer à étouffer les pores de la peau, créant ainsi un environnement propice à l’accumulation de sébum. Cette occlusion favorise la prolifération des bactéries responsables de l’acné.

Une hygiène alimentaire contre les imperfections

Certaines habitudes alimentaires permettent de prévenir des problèmes de peau tels que l’acné, la peau grasse ou mixte, les points noirs et les boutons en évitant une sécrétion excessive de sébum et son accumulation.

Pour commencer, misez sur les fruits et légumes. Leur richesse en vitamines antioxydantes (comme les vitamines A, C, et E) et en oligo-éléments tels que le sélénium et le zinc est bénéfique pour la peau. En effet, en luttant contre les radicaux libres, les antioxydants freinent le vieillissement cutané : ils préviennent la formation de rides et ridules, le relâchement cutané et la perte de densité cutanée.

De plus, les polyphénols, présents uniquement dans les végétaux, apportent également une protection précieuse. Intégrez-les régulièrement dans votre assiette !

Limitez les aliments sucrés comme les bonbons et les biscuits, qui entraînent une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang. Les niveaux d’insuline s’élèvent et stimulent la production de sébum. Optez plutôt pour des alternatives plus saines comme les oléagineux, les fruits ou du chocolat contenant plus de 80% de cacao, moins sucré.

Les produits raffinés comme le riz, les pâtes, le pain et les farines peuvent également provoquer une élévation de la glycémie et une sécrétion excessive d’insuline. Préférez des céréales complètes ou semi-complètes pour éviter ces effets indésirables.

Enfin, choisissez des viandes maigres. Les graisses saturées en excès peuvent entraîner des micro-inflammations dans le corps, y compris sur la peau. Optez pour des morceaux maigres, de la volaille sans peau, et réservez la charcuterie pour des occasions spéciales.

Retrouver une belle peau grâce aux compléments alimentaires

Vous souhaitez booster la beauté de votre peau ? Sur le marché, divers compléments alimentaires ciblés sont disponibles et formulés pour répondre à de petits tracas cutanés. Certains de leurs actifs sont d’ailleurs très connus.

La levure de bière, riche en vitamines du groupe B, en protéines et en oligo-éléments,  est réputée pour redonner de l’éclat à votre teint et à votre peau. C’est une alliée de choix si vous aspirez à conserver une peau jeune et lisse. En effet, les antioxydants qu’elle renferme luttent contre les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré de la peau. Un autre atout majeur ? Elle contribue à de longs ongles forts, et de beaux cheveux !

De même, si votre peau fait face à des problèmes de déshydratation, les compléments alimentaires peuvent aussi vous aider en parallèle de votre crème hydratante. L’acide hyaluronique, incontournable molécule anti-âge, est reconnu pour ses propriétés hydratantes et repulpantes. En raison de la diminution naturelle de sa production avec l’âge, tout comme le collagène, n’hésitez pas à donner un coup de pouce à votre organisme par le biais d’une supplémentation en acide hyaluronique et en collagène. Ce dernier, en tant que protéine structurale, joue un rôle crucial dans la cohésion, la résistance et l’élasticité des tissus cutanés.

Si l’été semble offrir une parenthèse enchantée pour notre peau, restez vigilant pour prévenir l’effet rebond à la rentrée. En intégrant une routine de soins adaptée, une alimentation équilibrée, et des compléments alimentaires ciblés, vous pouvez maintenir la beauté et la santé de votre peau tout au long de l’année. Préparez-vous à aborder la nouvelle saison avec confiance, une peau resplendissante et équilibrée !