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Les repas de Noël et de fin d’année sont souvent synonymes d’abondance et d’excès alimentaires en tout genre. A défaut de manger plus, on mange plus riche. Alors, comment éviter...

Quelles sont les meilleures associations d'alim...

5 conseils pour retrouver sa légèreté

Vous ressentez une sensation de lourdeur et de gonflement ? Pour retrouver une silhouette légère et harmonieuse avant l'arrivée de l’été, on vous dévoile quelques conseils à suivre !

Mincir grâce à la chronobiologie

La chronobiologie est un terme que vous avez certainement déjà lu ou entendu. Mais c’est quoi au juste ? C’est une science qui étudie les rythmes mais pas n’importe lesquels...

Comment perdre du poids quand on est un homme ?

Le surpoids, et plus particulièrement l’accumulation de graisse au niveau abdominal pour les hommes, sont un facteur de risque du diabète et autres maladies cardiovasculaires. Voici notre programme pour renouer...

Comment vaincre efficacement la cellulite ?

Mais d'où vient ce phénomène disgracieux et pourtant normal qui concerne près de 90% des femmes ? On parle bien de notre chère cellulite.

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Mincir : quels compléments alimentaires choisir...

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