Stress

7 astuces pour mieux gérer son stress

Mauvaise circulation sanguine et stress : compr...

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Stress oxydatif : définition, causes et solutio...

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Quels sont les liens entre magnésium et fatigue ?

Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium participe à de très nombreuses réactions essentielles. Il est impliqué, en particulier, dans la production d’énergie, dans la contraction musculaire, dans la...

L’hypersomnie : définition, symptômes et solutions

Les effets du stress sur la digestion

Avoir l’estomac noué, des papillons dans le ventre, ou la peur au ventre... Toutes ces expressions illustrent le lien étroit entre nos émotions et notre système digestif. Une chose est...

Comment le stress influence le système immunita...

Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Il agit tel un sablier qui égrène silencieusement l’énergie vitale d’un organisme stressé. S'il se présente comme une réponse naturelle du corps...

Les vitamines contre le stress et la fatigue

Le stress et la fatigue sont omniprésents dans notre quotidien : manque de sommeil, charge mentale, rythmes effrénés, alimentation déséquilibrée, changement de saison, travail intense,... Ces états, qu’ils soient passagers...

Aliment anti stress : que manger pour apaiser s...

Le stress demeure omniprésent dans notre quotidien. Entre les impératifs professionnels, la gestion de la vie personnelle et les imprévus, il est parfois difficile de garder son calme. Pourtant, la...

Stress chronique : comment aller mieux ?

Ventre noué, goût à rien, cœur qui bat la chamade, souffle coupé, nœud dans la gorge, pensées en pagaille… Il ne se passe pas une journée sans que le mot...